jak nie

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

[...] gdzie zaczyna sie trening... Szczytem glupoty wykazal sie czlowiek, z ktorym kiedys mialem watpliwa przyjemnosc rozmawiac. Powiedzial mi, ze wzial juz troche metanabolu, ale jakos mu masa nie idzie.. Od razu zapytalem czy ma prawidlowa diete. Odpowiedzial, ze je duzo. Zaczalem mu wyjasniac, ze "duzo" nie zawsze wystarcza, ze organizm [...]

Wielkiej kariery nie zrobisz 2 x siłownia. Polecam minimum 3, a optimum 4, no i jak to wyglada w tygodniu?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

oczywiście jak ktoś powie cos źle na temat olimpu to wszyscy udają ze tego nie widzieli... Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

kloper- ja tam wolę dość do takiego wyniku (BO DOJŚĆ OŻNA TYLKO TRZEBA MIEĆ DO TEGO JAJA- NIE TAK, JAK TE PLASTIKOWE TIGERY NA KOXIE BEZ JAJ) droga spokojną i osiągnąc go nie tracąc zdrowia, no i mając taki efekt na LATA.. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]

Czy na okladce jest napis "szpagat w 1 dzien"????!!!! Nie jest napisane "trening gibkosci" czyli ksiazka opisujaca jak sie rozciagac jakie metody wybrac. Szpagat to nie cale zagadnienie strechingu. Ale mysle ze 1 rok to nawet troszke za duzo wiek KUP JA CZLOWIEKU ;)) <<Życie jest zbyt krótkie żeby być małym>> Dorian [...]

jak masz zjesc 40 tab to lepiej wyrzuc je do smietnika, nic ci to nie da, masz za malo towaru

[...] HMB jest trochę przereklamowane nie oznacza to że jest do bani lecz są tańsze i równie skuteczne antykataboliki (BCAA , glutamina). Co do gainera to jest on dobry, lecz jak łatwo łapiesz tłuszcz to lepiej nie baw się w gainery! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

Mam jeszcze jedno pytanie czy BCAA buduja miesnie ?? a jak nie to po co one sa ?? :) jestem troche zielony:) Nie chce brac tego co mi w sklepie wciskaja :) 123 frytki

jak nie bedziesz sie tam rozpijał do nieprzytomności na tych imprach to możesz zaczynać Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Michail w uginaniu ramion ze sztangą na bicepsy progresja 1<2<3<4 czy 1<2=3=4 ?? łykaj, s*** jak smoka nie śpij, gdzie twój urok niewieści?

[...] z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

po 10 dopiero zaczniesz cos zauwazac! po 20 bedziesz cos czul ! po 30 ! bedziesz juz widzial maly efekt! zalezy od tego przez jaki okres chcesz to brac ! jezeli 2 dziennie tpo mniej wiecej tak jak pisalem. ale nie oczekuj dluzszego efektu po takiej ilosci.Natomiast z masa jest roznie !naprawde!pierwszy raz jak bralem to przytylem 6 kilo po 50 [...]

[...] chcesz kupić tanio aminki - u Cybera Amino 2000 325 tab po 79zł bcaa to wyodrębnione 3 aminkwasy rozgałęzione które w połączeniu ze sobą dają najlepszy efekt anabolicny jak i kataboliczny (oczywiście po glutaminie) jak masz pieniądze to lepiej zainwestuj w BCAA Treca 240 kaps (69zł) starczy ci na miecha niż w jakies lipne aminki.. Jeżeli [...]

nie ma wyjście jak mu sie skonczyło nie nie ..... Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

jako strozujacy bedzie swietny, jezeli chodzi o towarzysza czlowieka w celu obrony to jak na jbardziej tez chociaz oczywiscie wskazane jest tutaj szkolenie chociaz podstawowe i zawsze warto uwazac przy kontaktach z dziecmi bo to jednak duzy pies ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

a ja nie kcem.... tymczasem zastanawiam sie jak Oni to wyliczaja... tzn ile b,t,w... hmmmmm... ????

g**** PRAWDA Z TĄ KASĄ JA MIAŁEM TEN SAM PROBLEM. MECZYŁO MNIE TO DOBRYCH KILKA LAT AZ W KONCU POSZEDŁEM PRYWATNIE DO CHIRURGA I POROZMAWIAŁEM Z NIM POWIEDZIAŁ ZE DA SIE ZROBIC PRZEZ KASE CHORYCH I TAK TEZ TO MIAŁEM ROBIONE. JAK NARAZIE MAM WYCIĘEGO JEDNEGO "CYCKA" I NIE BYŁO ZADNYCH PPROBLEMÓW. TO NIE ZALEZY OD TEGO CZY Z KASY CHORYCH [...]

[...] prostu zaje..ście ! będąc tam nawet bez Green Card masz tyle przywileji że w polsce nigdy takich polak nie bedzie miał ! byłem w USA 3 razy co prawda po 2 tygodnie i wiem że jak bede miał dość naszego piep..onego kraju to własnie tam wyjade na stałe ! : hmmmm frediq jak mozesz pisac w ogole takie bzdury jak mozesz miec wiecej praw i przewileji, [...]

chłopaki, słyszałem że do glukozaminy dobzre jest dożucić witamine C na jakiś czas bo podobno poprawia jej wchalnialnosc(jak glukoza dla kretki) Zakupiłem sobie rozpuszcalna witamine c(10szt) jak byscie mi to rozpisali do glukozaminy? narazie stosuje 2kapsy na dzien(1000mg) a planuje 3 i jak do tego stosowac wit C jedna tabletka musujacej wit C [...]